Berlinmarathon, Copyright SCC EVENTS/PHOTORUN,

Aus Spaß wurde ernst…

…und Ernst ist jetzt 3 Jahre. Ja … haha! … selten so gelacht. Aber, der uralt Kalauer ist ein prima Einstieg um meine aktuelle Situation zu beschreiben. Wahrscheinlich besteht mein Blog aus überraschend vielen Beiträgen, die den gleichen Inhalt haben, wie dieser hier. Ziele schmieden, Ziele verwerfen … Pläne machen, Pläne nicht einhalten, scheitern, überwinden, Ziel erreichen …  an irgend einer Stelle […]

Ausdauersportler leben länger!

Es kann nur einen geben! Wer kennt ihn noch, den Highlander? Der unsterbliche Schotte mit dem Schwert. Who want’s to live forever sang Queen dazu auf dem Soundtrack. Eine berechtigte Frage, die – ernsthaft bedacht – kaum einer freiwillig mit „ich“ beantwortet. Ewig zu leben hat doch den ein oder anderen Nachteil. Aber ein wenig länger darf […]

picjumbo.com_IMG_0842_

Houston, wir haben ein Trailproblem!

Da bereitet man sich vor, kümmert sich um die Saisonplanung, trainiert und letztlich ist der Raceday da. Man testet sein Trainingskonzept, den Saisonaufbau und die Form. Man nimmt Eindrücke mit, lernt neues oder fühlt sich bestätigt. Und hinterher? Hinterher geht man weiter, zielt auf einen neuen Wettkampf und der Spaß beginnt wieder von vorne. Bisher! […]

Schrittfrequenz erhöhen

Schrittfrequenz erhöhen für Dummies

Manchmal träume ich nachts davon, dass es so etwas wie Läufer-Voodoo gibt. Etwas zerstoßener Hühnerschnabel, gewürzt mit Sumpfschnepfen-Schmalz. Das Ganze aufgegossen mit destillierten Energydrinks und fertig ist der Zaubertrank, der schnell und verletzungsresistent macht. Dieses ominöse Zaubergetränk könnte ich dann zum großen Teil selbst verzehren, den Rest würde ich an die bedürftige Läuferschaar verteilen und selbstverständlich reich […]

Stabi the Blogger

Stabi the Blogger Challenge

Wie man in den Wald hinein ruft, schallt es wieder heraus meint der Volksmund. Meine Rumpfstabilistaionstrainings-Challenge ‚stabi the ‚ hatte genügend Potential mich richtig fies zu blamieren. Zum Glück habt ihr dafür gesorgt… dass dieses Potential auch voll ausgenutzt werden kann! Aber ich bin ehrlich, so ganz schwierig war das nicht. Ich habe mir das ganze […]

Rückblick, Monatsrückblick, Rückschau, Rückspiegel, Landschaft, Berge,

Monatsrückblick Juni 2015

Time to say goodbye! Also nicht ich – aber meiner ersten Saisonhälfte und damit auch meiner Form. Ich hoffe allerdings nicht für immer. Nach dem Highlight-Feuerwerk im Mai war der Juni eher eine „langweilige“ Nummer. Aber auch nur eigentlich, denn immerhin stand das zweite große Ding dieses Jahr an. Der Basetrail XL wollte bezwungen werden, […]