rudern wie Frank Underwood, Waterrower

rudern wie Frank Underwood

Manchmal schließt man sich ja einen „Trend“ an ohne es wirklich zu wissen. Mir geht es aktuell so. Erst im Zuge der Recherche für den Blog hier musste ich feststellen, dass Franics J. Underwood einen Trend begründete, der Spinning als Heimtrainer ablöste. Gerade natürlich absolut verständlich! Wenn man ständig dabei ist Intrigen zu spinnen, Gegner aus dem […]

5 Dinge die jeder aus Sportverletzungen lernen sollte

Der moderne Mensch ist ein Gefangener von Veränderungen. Nicht das es früher keine gegeben hätte, aber heute werden wir noch bewusster darauf gestoßen und damit konfrontiert. Es gibt kaum einen Arbeitnehmer, der nicht schon mal aktiv oder passiv Teil eines Veränderungsprozesses war. Wie schön ist es, wenn man sich in der Freizeit dann dorthin zurückziehen kann, wo […]

entschleunigt ernüchtert

entschleunigt / ernüchtert

Laufen ist in unserer Welt eigentlich schon Entschleunigung. Für viele Menschen ist es quasi unvorstellbar eine Distanz von 20km laufend zurück zu legen – eine Distanz die mit dem Bus, dem Auto oder dem Zug zurückgelegt wird. Meistens in einer kurzen Zeitspanne und dabei auch noch vielfältig abgelenkt. Wenige Leute, die so ihre 20km überwinden […]

Eins zu Eins

Wie ging schnell noch mal der letzte Marathon aus? Ach ja, genau 1:1 nach Elfmetersen. Öhm … nö – halt falsche Sportart. Dennoch hat der Titel für mich ab sofort eine feste Bedeutung. Nach dem Stadtlauf Nürnberg zeigte mir meine Frau ein Video, dass sie von meinem Lauf auf der Zielgerade gemacht hatte. Es hat durchaus gute […]

Rezension Functional Fitness für Läufer

Functional Fitness verspricht effizientes Training was besonders für Ausdauersportler interessant ist. Effizient ist in diesem Fall auch ein Buch mit diesem Hauptthema zu lesen. Eigentlich bin ich nicht unbedingt ein begeisterter Fachbuchleser, viele Informationen bekommt man schließlich auch im Internet und wenn einem die Recherche auch noch Spaß macht, schlägt man zwei Fliegen mit einer […]