Wir alle wissen ja, durch das Laufen wird man (meistens) dünner und es kommen Muskeln zum Vorschein, die jahrelang sicher verpackt unter Fettschichten auf die Verwendung warteten. Der Nachteil an diesen Muskeln ist ja vor allem, dass man die nicht nur gut verwahrt hat, sondern auch noch sicherheitshalber mal nicht verwendet – wie die nett […]
Tag Archives: Functional Fitness
Rezension Functional Fitness für Läufer
Functional Fitness verspricht effizientes Training was besonders für Ausdauersportler interessant ist. Effizient ist in diesem Fall auch ein Buch mit diesem Hauptthema zu lesen. Eigentlich bin ich nicht unbedingt ein begeisterter Fachbuchleser, viele Informationen bekommt man schließlich auch im Internet und wenn einem die Recherche auch noch Spaß macht, schlägt man zwei Fliegen mit einer […]