Rückblick, Monatsrückblick, Rückschau, Rückspiegel, Landschaft, Berge,

Rückblick – Ausblick – Rundblick

Ich habe lange nicht mehr zurück geblickt, denn aus meiner Sicht gab es nichts worauf es sich gelohnt hätte. So ist die regelmäßige Kategorie hier im Block einfach eingeschlafen. Zu viele andere Themen, aber es hätte doch was gegeben. Gibt es ja doch immer. Weil sich aktuell wieder viel in meinem sportlichen Alltag ändert und […]

Titel, Waterrower, Krafttraining, Laufen, Crossfit, Verletzung, Prävention, Heilung, Schmerzen, Titelbild

Kelly Starrett: Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Erst kürzlich stellte ich das Läufer Buch von Kelly Starrett vor – Ready to run, darin erwähnte ich bereits, dass es eigentlich das zweite Werk ist, denn seinen „Ruf“ hat er sich mit dem Buch mit dem putzigen Titel „Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern“ gemacht. Zugegeben, […]

Crossfit, Stabi, Kraft, Kettlebell

Gegen die Verzweifelung: Stabitraining in der Laufpause

In letzter Zeit blogge ich deutlich weniger, das hat einen offensichtlichen Grund, es gibt wenig neues. Der andere ist, dass ich euch nicht mit noch mehr Verletzungscontent nerven möchte. Heute nutze ich aber mal die Gelegenheit den Blog wieder etwas mit Leben zu füllen, was alle meine -Follower schon lange wissen. Um nicht dem Wahnsinn anheim zu […]

Achtung Baustelle – dieser Sportler wird gerade renoviert

Trifft man als Autofahrer auf eine Baustelle, dann bedeutet das im Regelfall mehrere nicht besonders verlockende Dinge. Warten, Umweg fahren oder über eine unbequeme Rumpelpiste schleichen. Keiner mag Baustellen – ausser vielleicht die Baufirmen, die damit ihr Geld verdienen. Hinterher sind wir dann alle froh. Die Straße ist breit und eben. Kein Schlagloch behindert die Fahrt. Danach denkt […]

stabi the Blogger!

Ich bin ein Verfechter davon, zu eigenen Fehlern zu stehen. Schon weil es so anstrengend ist, ständig den Anschein erwecken zu müssen, man hätte gar keine. Andererseits fällt es leichter, zur passenden Gelegenheit dort um Hilfe zu bitten, wo Spezialisten am Werk sind. Eine meiner sportlichen Schwächen habe ich schon mehrfach hier im Blog thematisiert. Bei […]

Off-Season

Die Top-10 Off-Season Vorsätze

Ihr kennt das, man plant ein knackiges Sportjahr, setzt sich neue Ziele oder versucht endlich an alte Erfolge anzuknüpfen. Man ist voller Elan und nimmt an Winterlaufserien teil. Man freut sich, wenn endlich der Frühling kommt und das Tempo steigt. Man bestreitet Vorbereitungswettkämpfe und hangelt sich von C nach B bis zu den zwei bis […]

Abwechslung

Die Sache mit der Not und der Tugend

Wer einen Lauf gewinnen möchte, sollte schneller sein als alle anderen… sozusagen früher dran. Dazu bietet der Sprichwortschatz eine Menge bunter Bilder. Zum Beispiel geht es um Federvieh und Würmer, oder güldenen Zahnersatz am Morgen. Dabei stellt sich mir allerdings schon die Frage, ob früh dran sein wirklich immer so sinnvoll ist. Da sich bei […]

Rezension Functional Fitness für Läufer

Functional Fitness verspricht effizientes Training was besonders für Ausdauersportler interessant ist. Effizient ist in diesem Fall auch ein Buch mit diesem Hauptthema zu lesen. Eigentlich bin ich nicht unbedingt ein begeisterter Fachbuchleser, viele Informationen bekommt man schließlich auch im Internet und wenn einem die Recherche auch noch Spaß macht, schlägt man zwei Fliegen mit einer […]