Ich habe lange nicht mehr zurück geblickt, denn aus meiner Sicht gab es nichts worauf es sich gelohnt hätte. So ist die regelmäßige Kategorie hier im Block einfach eingeschlafen. Zu viele andere Themen, aber es hätte doch was gegeben. Gibt es ja doch immer. Weil sich aktuell wieder viel in meinem sportlichen Alltag ändert und […]
Tag Archives: Laufen
Kelly Starrett: Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Erst kürzlich stellte ich das Läufer Buch von Kelly Starrett vor – Ready to run, darin erwähnte ich bereits, dass es eigentlich das zweite Werk ist, denn seinen „Ruf“ hat er sich mit dem Buch mit dem putzigen Titel „Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern“ gemacht. Zugegeben, […]
Läufer, du hast ’ne weiche Leiste
Während ich in letzter Zeit immer häufiger darüber nachdenke, die Kategorie „Verletzungscontent“ hier im Blog zu etablieren, habe ich nun hoffentlich einen wichtigen Schritt dahin gemacht, dass ich diese Kategorie nicht mehr brauche. Nach meinem letzten Arztbesuch war ich doch ziemlich resigniert, aber die getroffene Entscheidung war richtig. Nicht nur das Laufjahr im Kopf abzuhaken und […]
loslassen lernen
Und dann ist es wieder einer dieser Tage. Einer dieser Tage, die in Familienkalendern stehen. Einer dieser Tage die zusätzlich im Arbeitskalender eingetragen sind. Einer dieser Tage für die man die ganze Zeitplanung umkrempelt nur um den einen Termin unterzubringen, für den man Blut, Schweiß, Tränen und Telefonguthaben investiert hat. Es ist Facharzttag – Orthopädentag. Der verletzte Sportler ist perfekt […]
Cerascreen Vitamin-D Test und Eisenmangel-Test
Werden wir eigentlich immer bequemer? In manchen Fällen kann man das sicher bejahen, andererseits sind wir alle auch immer stärker eingebunden. Die Arbeitszeiten werden immer flexibler über den Tag verteilt, Läden haben sich mit den Öffnungszeiten angepasst, aber Ärzte sind immer noch so ein Ding. In der letzten Zeit wurde mir oft klar, dass Ärzte nun mal […]
Million Mile Light – Blinki-Blinki für urbane Läufer
Man kennt diesen netten Ausspruch: „Es wurde schon alles gesagt, nur noch nicht von jedem“ So ähnlich ist das auch mit Innovationen. Es wurde irgendwie schon alles erfunden aber noch nicht von jedem. Blickt man in den Laufsportbereich könnte man das meinen. Pseudoinnovation jagt Pseudoinnovation. Anstatt F&E Ingenieure werden eben viel lieber Marketing-Leute beschäftigt, die dem neuen Supermaterial des Laufschuhs […]
Kelly Starrett: Ready to Run – Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
Die Bücherregale von Läufern sind in der Regel gut gefüllt. Meist findet man dort die großen Namen. Steffny, Greif oder Marquart und ihre Standardwerke zum Laufen, in denen es hauptsächlich im Trainingsplanung geht. Der Name Kelly Starrett ist da wohl eher selten zu finden. Wenn überhaupt dürfte der Physiotherapeut und Cross-Fit Pionier mit seinem Buch mit dem […]
Urlaubsplanung für Ausdauerdummies
Das Jahr hat begonnen, das Urlaubskonto ist prall gefüllt und die moderne Arbeitswelt erwartet von uns, dass wir schon heute an Morgen denken. Also nicht genau Morgen, sondern eher an das neue Jahr. In vielen Unternehmen ist es üblich bereits im Dezember die komplette Urlaubsplanung abzugeben, aber spätestens jetzt ist Schicht im Schacht – man muss sich […]
Der Mensch braucht tRäume
Für 2016 habe ich mich von Vorsätzen und vorschnell festgelegten Zielen frei gemacht. Zwar hab ich mir als Ziel gesetzt mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen, aber das hat nichts konkret mit dem neuen Jahr zu tun. Schon seit 1 Woche bin ich dabei und werde das bis zum gewünschten Ende durchziehen. In GarminConnect habe ich aber weder […]
Neues von der Front
Schon mal versucht einen Termin bei einem Orthopäden im Oberfränkischen Hinterland zu bekommen? Gar nicht so einfach, sag ich euch. Erst kürzlich schrieb die Lokalzeitung, dass im Raum Bayreuth das Opfer der Patient im Schnitt 27 Tage länger auf einen Facharzttermin wartet als es der Privatpatient tun muss. In Würzburg sind es 24 und in München […]