DNS – drei Buchstaben die für Großes stehen. Für den Baustein allen Lebens auf unserer Welt, oder für einen wichtigen Service im Internet … wie die Desoxyribonukleinsäure auch ein Baustein, ohne den die Internetwelt nicht so funktioniert wie man sie kennt. Nun gibt es im Leben eines Hobbysportlers noch eine dritte Bedeutung, auf die man aber gut und […]
Category Archives: Drumherum
Wenn es mal nicht um road – trail – bike geht, dann um das ganze Drumherum. Ob Zubehör, Klageschrift oder Gedanken um das große Ganze.
entschleunigt / ernüchtert
Laufen ist in unserer Welt eigentlich schon Entschleunigung. Für viele Menschen ist es quasi unvorstellbar eine Distanz von 20km laufend zurück zu legen – eine Distanz die mit dem Bus, dem Auto oder dem Zug zurückgelegt wird. Meistens in einer kurzen Zeitspanne und dabei auch noch vielfältig abgelenkt. Wenige Leute, die so ihre 20km überwinden […]
Wirklich schade?
Jetzt ist sie also da, die letzte Mail vom SCC – dem Organisator des Berlin Marathons. Was rankten sich dieses Jahr für Mythen rund um den Anmeldeprozess. Nachdem 2012 in wenigen Stunden alle freien Slots vergeben waren und somit die pure Laufevolution herrschte … wollte man dieses Jahr gerecht sein. Gerechtikeit definiert Wikipedia wie folgt: Der Begriff […]
End of life: Nike Free Run 2
Wer sich im Internet zum Thema Laufschuhe informiert findet oft Berichte zum jeweiligen Wunschmodell. Wie objektiv, bzw. nützlich das ganze ist hängt von einigen Dingen ab… unter anderem natürlich von der Erfahrung des Testers und seinen Fähigkeiten etwas so subjektives wie das Laufgefühl in einem Schuh allgemein nachvollziehbar zu beschreiben. Beides hängt aber ganz stark […]
dunkel
Was hat das letzte Jahresviertel nicht für tolle Dinge zu bieten? Winterreifenpflicht, Laubbläser, Scheiben abkratzen, Heizung aufdrehen, Zuglufttiere positionieren und … Dunkelheit! Vor und direkt nach der Arbeit – manchmal sogar Zwischendurch. Dazu ermöglicht dieser Jahresbereich wunderbare Wellnessanwendungen in freier Natur, ganz kostenlos. Natürlich weiß man als Läufer, dass das Wetter bei weitem nicht so […]
Monatsrückblick Oktober 2013
Auch wenn der Zeiger steht, die Zeit vergeht. Das gilt auch wenn sich der Zeiger rückwärts bewegt. Die Winterzeit hat im Oktober begonnen und damit beginnt auch offiziell das Ende des Jahres. Es wird wieder länger dunkel, die Temperaturen stürzen so langsam ab und die Bäume haben beschlossen, dass Blätter nicht zur Herbstmode passen. Aber […]
süßes Gift
Das süße Gift der Ernährungsberatung … und so viele Menschen sind leider nicht davor sicher. Die Bilderauswahl und der Titel scheinen eine klare Sprache zu sprechen … es geht um die Geißel unserer Gesellschaft, die uns inzwischen medial, wissenschaftlich und moralisch als Geisel nimmt? Nein, der Zucker ist nur das Mittel zum Zweck … vielleicht […]
Rezept: Quinoa-Kürbis-Topf
Es ist mal wieder so weit, ich habe kräftig im Kochtopf gerührt und möchte das natürlich auch nicht in Vergessenheit geraten lassen. Am letzten Wochenende habe ich mich, nach Magenproblemen in der Woche davor, mal wieder richtig „ausgekocht“. Verschiedenste neue Sachen mussten dran glauben, dabei sind auch wieder leckere Sachen dabei herausgekommen, die Ausdauersportlern nicht nur munden sondern auch die […]
LED Lenser H7R Stirnlampe
In der Ode an die Stirnlampe hatte ich vor kurzem schon einen Erfahrungsbericht zu meiner Lampe, der Zweibrüder LED Lenser H7R angekündigt. Nun ist es so weit, ich hoffe mit diesem Bericht etwas Licht in die Welt der Stirnlampen zu bringen. Die allgemeinen Vor- und Nachteile bzw. die Einschränkungen mit denen man ggf. leben muss sind somit […]
Viel gelernt, viel erreicht – Saisonrückblick 2013
Heute habe ich nach dem Halbmarathon eine etwas ruhigere Laufeinheit eingeschoben. Eine Runde, die ich ca. vor einem Jahr das letzte Mal gelaufen bin. Damals noch viel langsamer, höherer Max- und Durchschnittspuls und sicher hab ich mich nicht so locker gefühlt wie 2 Tage nach dem HM den ich gefühlt am oberen Ende der Leistungsskala […]