die wunderbare Leichtigkeit des Nichts

Es hätte so einfach sein können. Einfach für mich, wenn ich diesen Blog gestern geschrieben hätte. Warum? Darauf komme ich gleich. Das wird aber auch so ein eher untypischer Beitrag auf einem Blog eines Hobbysportlers. Sportelt man als Hobby macht man das ja a) gerne b) oft c) als Hobby. Gehört zum Alltag und hält für viele Dinge […]

#allebekloppt, #lieblingsteil, Lamai, Coffee & Chainrings

#allebekloppt Cycling Cap wird #Lieblingsteil 2016

Die Gelegenheiten in meinem Leben Siege zu erringen sind ja eher beschränkt. So rein sportlich gesehen quasi unmöglich. Ansonsten bin ich auch nicht so der Typ für Gewinnspiele und Rätsel. Aber diesmal ging es auch ein bisschen um eine Herzenssache, so ein bisschen Designen und basteln macht mir Spaß, also war klar, dass ich bei […]

The winner takes it all – Fluch & Segen von Challenges

Eric hat die Tage einen interessanten Blog über Challenges geschrieben. „Kämpfe moderner Gladiatoren“ heißt der Artikel und ist auf seinem Blog schnelle Beine zu finden. Darin geht es um Dinge, die aktuell durch soziale Medien geistern. Challenges – einer großen Masse sicher erst seit der Icebucket-Challenge wirklich ein begriff, im digitalen Sportbeutel befindet sich die Herausforderung schon seit […]

Dr. Feil, Lowcarb, F-AS-T Formel, Gewürzquark, Kurkuma, Zimt, Magerquark, Leinöl

Der Gewürzquark und ich – eine verhängnisvolle Affäre

Was habe ich, seitdem ich dem Hobbyausdauersport fröhne, nicht schon alles ausprobiert. Schmerzhafte Trainingsmethoden, irrsinnige Wettkampfanmeldungen, komische Gewohnheiten, unmögliche Weckzeiten und auch das ein oder andere Rezept wollte ausprobiert werden. Einige (naja… vielleicht auch viele) Dinge davon, würden dem Normalbürger gar nicht erst in den Sinn kommen. Dazu gehört sicher auch der Gewürzquark. Keine Ahnung was Gewürzquark ist? Gewürzquark ist wie […]

Rückblick, Monatsrückblick, Rückschau, Rückspiegel, Landschaft, Berge,

Rückblick – Ausblick – Rundblick

Ich habe lange nicht mehr zurück geblickt, denn aus meiner Sicht gab es nichts worauf es sich gelohnt hätte. So ist die regelmäßige Kategorie hier im Block einfach eingeschlafen. Zu viele andere Themen, aber es hätte doch was gegeben. Gibt es ja doch immer. Weil sich aktuell wieder viel in meinem sportlichen Alltag ändert und […]

Titel, Waterrower, Krafttraining, Laufen, Crossfit, Verletzung, Prävention, Heilung, Schmerzen, Titelbild

Kelly Starrett: Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Erst kürzlich stellte ich das Läufer Buch von Kelly Starrett vor – Ready to run, darin erwähnte ich bereits, dass es eigentlich das zweite Werk ist, denn seinen „Ruf“ hat er sich mit dem Buch mit dem putzigen Titel „Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern“ gemacht. Zugegeben, […]

Cerascreen, Selbsttest, Vitamin-D, Eisen, Eisenmangel, Ausdauersport, Immunsystem, Test

Cerascreen Vitamin-D Test und Eisenmangel-Test

Werden wir eigentlich immer bequemer? In manchen Fällen kann man das sicher bejahen, andererseits sind wir alle auch immer stärker eingebunden. Die Arbeitszeiten werden immer flexibler über den Tag verteilt, Läden haben sich mit den Öffnungszeiten angepasst, aber Ärzte sind immer noch so ein Ding. In der letzten Zeit wurde mir oft klar, dass Ärzte nun mal […]

Ready to run von Kelly Starrett Riva Verlag München

Kelly Starrett: Ready to Run – Entfessle dein natürliches Laufpotenzial

Die Bücherregale von Läufern sind in der Regel gut gefüllt. Meist findet man dort die großen Namen. Steffny, Greif oder Marquart und ihre Standardwerke zum Laufen, in denen es hauptsächlich im Trainingsplanung geht. Der Name Kelly Starrett ist da wohl eher selten zu finden. Wenn überhaupt dürfte der Physiotherapeut und Cross-Fit Pionier mit seinem Buch mit dem […]

#festiverow100 #festiverowing100

#festiverow100 – ein bisschen Allebekloppt zum Jahresende

Zum Jahresende gibt es stets die Gelegenheit bestimmte Ticks aufzuleben. Die Laufkilometer noch rund zu machen, die Radkilometer aufzufüllen oder das Gewicht auf den nächsten 10er Schritt anzuheben. Alles deswegen, weil nach dem 31.12. die Welt untergeht das Jahr zu Ende ist und alles von vorne beginnt. Die schönen Zahlen, die wir in den letzten […]