Man sagt ja, Abwechslung ist gut für Ausdauersportler, denn sie sorgt für neue Trainingsreize und vermindert einseitige Belastungen. Am vierten Wochenende in Folge die vierte Wettkampfbelastung wäre an sich schon genug Abwechslung zum normalen Trainingsalltag, aber 4x ist auch schon wieder eine gewisse Regelmäßigkeit. Dabei darf man nicht vergessen, dass aktuell alles im Schatten der MSR300 steht, […]
Tag Archives: Sophienberg
1. Sophienberglauf 2014
Es gibt sie noch, die erfreulichen Entwicklungen. In den „Fachzeitschriften“ oder den einschlägigen Internetportalen liest man es immer wieder. Die kleinen Veranstaltungen verlieren an Startern zu Gunsten der großen Läufe mit Eventcharakter (siehe z.B. den Berlin-Marathon). Da ist es um so schöner, dass Oberfranken seit gestern einen neuen Lauf im Kalender stehen hat. Der SV-Schreez hat am Sophienberg einen […]
Der „Schicksalsberglauf“
Es ist nicht unbedingt Zufall, dass ich am Wochenende die Laufschuhe geschnürt und endlich wieder mal den Sophienberg bezwungen habe. Vor kurzem hat die beste Ehefrau unter dem weiten Himmelszelt mal wieder an den sportlich bemühtesten Ehemann in der Familie gedacht und im wochenendlichen Werbeblatt einen interessanten Artikel gefunden. Rund um eben jenen o.g. Sophienberg wird ein […]
Formtest Deluxe
Rückblende – wir schreiben den 5. Januar 2014, das neue Jahr hat begonnen, mein Training nimmt wieder vernünftige Formen an. Nach den Problemen im Herbst mit dem Knie hat das Projekt „Quadratmarathon“ gezeigt, dass der Körper wieder zu großen Taten bereit ist. Die Knieproblemen haben zum Umdenken geführt, was Alternativtraining und Regeneration betrifft. Der Quadratmarathon-Abschlussspurt war das Labor dazu […]
Sophienberg – 23km Longjog
Manchmal geht es schneller als erwartet, denn ich habe den Sophienberg erklommen – eines der Ziele, an die ich vor kurzem nur im Traum dachte. Witzigerweise ist dieser Lauf auch ein Gegenpol zu meinem gestrigen Beitrag – denn noch vor 2 Wochen hätte ich gedacht, so einen Lauf schaffe ich frühestens in ein paar Monaten. Gerade […]