Da finde ich doch in den Suchanfragen die hier auf dem Blog landen den Suchbegriff Garmin Connect Intervall Training erstellen. Einerseits schön, dass derjenige hier die Seite findet, aber genau das was er gesucht hat gab es hier eben nicht. Allerdings hat mich das direkt motiviert, genau diesen Vorgang etwas genauer zu beschreiben, immerhin habe ich […]
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HIIT it! kurz – schnell – aua
Was ist passiert, wenn mein Herzfrequenzprotokoll aussieht wie die Silhouette von Bart Simpson? Ich teste – genauer gesagt teste ich den neusten/letzten Schrei. High-intensity intervall Training kurz HIIT Lauftraining. Wenn ich den Versprechen glauben schenken soll, werde ich also bald Pfeilschnell werden und das bei einem Bruchteil des Trainingsaufwandes mit herkömmlichen (welche das auch immer sein mögen) […]