ZUT Supertrail Trainingsplan – 6. Woche

Zack und schon steht sie in den Büchern. Die Laufwoche aller Laufwochen. Sicherheitshalber habe ich gerade nochmals meine alten Daten durchgeblättert, aber es ist amtlich. Die sechste Woche des ZUT Supertrail Trainingsplans ist für mich die Mutter aller Laufwochen. Während ich zu den „besten Zeiten“ (dank Radtraining) irgendwo zwischen 60 und 70 rauskam und meine […]

Bester schlecht vorbereiteter Marathon

Der Mensch braucht Ziele, während ich letztes Jahr in der Kategorie, beste Marathon-Zeit mit 10km Humpelgehen ziemlich weit nach vorne gekommen bin, hab ich mir für den diesjährigen Berlin Marathon ein größeres Ziel gesetzt. Ich möchte für mich den besten schlecht vorbereiteten Marathon laufen. Mit ca. 500km Laufleistung seit dem 27. September 2015 hab ich schon sehr stark […]

Ölschnitztal, 30er, 30k Lauf

das erste mal 30km – Laufen, Leiden, Landschaft

Im Leben eines Ausdauersportlers kommt mit immer wiederkehrender Regelmäßigkeit der Zeitpunkt, an dem es gilt Grenzen zu überwinden. Im Grenzen überwinden ist Ausdauersport quasi grenzenlos. Das erste mal 1 Stunde, 10km, 2 Stunden, 20km laufen … das erste mal 100km auf dem Rad, 200km usw. usw. Vor kurzem bescherte mir eine ultimative Laufweisheit: @Endurange tja, wer Marathonläufer sein […]

schiefe Ebene Himmelkron

kein Kreis-Lauf

Was wäre ein Hobby wie das Laufen ohne verrückte Ideen. Ich hatte es ja bereits anderweitig gebloggt, was mir am Laufen gefällt ist die Tatsache, dass ich das ganze von zu Hause aus machen kann. Bisher habe ich mich noch nie ins Auto gesetzt um zu einer Laufstrecke zu fahren. Allerdings führt das auch dazu, […]