Crossfit, Stabi, Kraft, Kettlebell

Gegen die Verzweifelung: Stabitraining in der Laufpause

In letzter Zeit blogge ich deutlich weniger, das hat einen offensichtlichen Grund, es gibt wenig neues. Der andere ist, dass ich euch nicht mit noch mehr Verletzungscontent nerven möchte. Heute nutze ich aber mal die Gelegenheit den Blog wieder etwas mit Leben zu füllen, was alle meine -Follower schon lange wissen. Um nicht dem Wahnsinn anheim zu […]

Achtung Baustelle – dieser Sportler wird gerade renoviert

Trifft man als Autofahrer auf eine Baustelle, dann bedeutet das im Regelfall mehrere nicht besonders verlockende Dinge. Warten, Umweg fahren oder über eine unbequeme Rumpelpiste schleichen. Keiner mag Baustellen – ausser vielleicht die Baufirmen, die damit ihr Geld verdienen. Hinterher sind wir dann alle froh. Die Straße ist breit und eben. Kein Schlagloch behindert die Fahrt. Danach denkt […]

Stabi the Blogger

Stabi the Blogger Challenge

Wie man in den Wald hinein ruft, schallt es wieder heraus meint der Volksmund. Meine Rumpfstabilistaionstrainings-Challenge ‚stabi the ‚ hatte genügend Potential mich richtig fies zu blamieren. Zum Glück habt ihr dafür gesorgt… dass dieses Potential auch voll ausgenutzt werden kann! Aber ich bin ehrlich, so ganz schwierig war das nicht. Ich habe mir das ganze […]

stabi the Blogger!

Ich bin ein Verfechter davon, zu eigenen Fehlern zu stehen. Schon weil es so anstrengend ist, ständig den Anschein erwecken zu müssen, man hätte gar keine. Andererseits fällt es leichter, zur passenden Gelegenheit dort um Hilfe zu bitten, wo Spezialisten am Werk sind. Eine meiner sportlichen Schwächen habe ich schon mehrfach hier im Blog thematisiert. Bei […]

Off-Season

Die Top-10 Off-Season Vorsätze

Ihr kennt das, man plant ein knackiges Sportjahr, setzt sich neue Ziele oder versucht endlich an alte Erfolge anzuknüpfen. Man ist voller Elan und nimmt an Winterlaufserien teil. Man freut sich, wenn endlich der Frühling kommt und das Tempo steigt. Man bestreitet Vorbereitungswettkämpfe und hangelt sich von C nach B bis zu den zwei bis […]

Eins zu Eins

Wie ging schnell noch mal der letzte Marathon aus? Ach ja, genau 1:1 nach Elfmetersen. Öhm … nö – halt falsche Sportart. Dennoch hat der Titel für mich ab sofort eine feste Bedeutung. Nach dem Stadtlauf Nürnberg zeigte mir meine Frau ein Video, dass sie von meinem Lauf auf der Zielgerade gemacht hatte. Es hat durchaus gute […]

Stabitraining

Stabitraining – Fitness ohne Studio

Wir alle wissen ja, durch das Laufen wird man (meistens) dünner und es kommen Muskeln zum Vorschein, die jahrelang sicher verpackt unter Fettschichten auf die Verwendung warteten. Der Nachteil an diesen Muskeln ist ja vor allem, dass man die nicht nur gut verwahrt hat, sondern auch noch sicherheitshalber mal nicht verwendet – wie die nett […]