die Sache mit der Frustrationstoleranz

Unter diesem Motto steht ein toller Beitrag, den ich gestern über zu lesen bekommen habe. Der Guardian schreibt darüber, wie normal es für Läufer (wobei das für alle Ausdauerathlethen gilt) ist, mit sich und seinen Leistungen unzufrieden zu sein. Also quasi die Ausdauermethode der Frustrationstoleranz. Egal, wen man zu welchem Zeitpunkt im Wettkampf befragt, es ist […]

train yourself to let go of everything you fear to lose

loslassen lernen

Und dann ist es wieder einer dieser Tage. Einer dieser Tage, die in Familienkalendern stehen. Einer dieser Tage die zusätzlich im Arbeitskalender eingetragen sind. Einer dieser Tage für die man die ganze Zeitplanung umkrempelt nur um den einen Termin unterzubringen, für den man Blut, Schweiß, Tränen und Telefonguthaben investiert hat. Es ist Facharzttag – Orthopädentag. Der verletzte Sportler ist perfekt […]

Breitbandbehandlung

Breitbandbehandlung

Achtung – hier gibt es schon wieder Verletzungscontent. Aber nicht nur, versprochen … ich bin dabei mich zu bessern. Nun hat mich meine Hüfte (bzw. das was irgendwo in der rechten Hüftumgebung für Probleme sorgt) schon seit geraumer Zeit im Griff. Obwohl, nein so richtig im Griff hat sie mich erst seit kurzem, seitdem ich […]

Brain vs. Pain

Was so an einem Läufer dran ist, lässt sich durch einfaches in Augenschein nehmen ziemlich einfach identifizieren. Ein Kopf, zwei Arme, eine Körpermitte und unten das wohl wichtigste, die Beine. Drumherum noch die ein oder andere neonbunte Kleidungsschicht, schmales Gesicht, dünne Arme und eine GPS-Uhr. Fertig ist der Läufer. Selbst wenn ein Läufer nicht in seinem natürlichen Umfeld (den Laufstrecken) […]

Kannste knicken

Januar: kannste knicken!

Da hab‘ ich doch in letzter Zeit nicht wirklich viel gebloggt. Vielleicht hätte ich stattdessen lieber Glückskekssprüche texten können. „Januar: kannste knicken!“ im Keks direkt nach der 47 in Scharf und der 36 aber ohne Tintenfisch … das hat was. Ein anderer Spruch, den ich in meinen Keksen verstecken würde, wäre: Was gut anfängt, muss noch lange […]

Salamitaktik

Salamitaktik

Salamitaktik, die (umgangssprachlich) – Ziele durch kleinere Forderungen und entsprechende Zugeständnisse von der Gegenseite zu erreichen zu suchen. Ehrlich gesagt hätte ich nicht erwartet so eine schöne Definition im Duden zu finden, aber dennoch alles treffend formuliert. Was hat aber die Salami mit dem Läufer zu tun… oder noch genauer mit dessen Knie? Ganz einfach – […]

Laufen auf Rezept

Laufen auf Rezept

Nicht unbedingt als Läufer, aber als Mann/Familienvater/Sohn unterliegt man manchmal gewissen Beschränkungen. Nicht nur im Fernen, sondern auch im nahen Umfeld wird man manchmal für verrückt gehalten, ein Teil dessen ist übrigens die überbordende Anteilnahme an des Läufers Verletzungen. Als Läufer steckt man bekanntlich in seiner eigenen Haut, das heißt zwar noch lange nicht, dass […]

Knie Pause Verletzung

Pause – bitte warten

Meine innere Stimme läuft auf Endlosschleife – wie ein eierndes Tonband sagt mir jemand „Pause – bitte warten! … Pause – bitte warten! …„. Eben eine Warteschleife. Warten kann man aus viele Dinge und aus vielen Gründen. Die einen warten vielleicht im schönen Roussilion auf Godot, andere in der Kälte auf den Bus. Viele warten auf […]

entschleunigt ernüchtert

entschleunigt / ernüchtert

Laufen ist in unserer Welt eigentlich schon Entschleunigung. Für viele Menschen ist es quasi unvorstellbar eine Distanz von 20km laufend zurück zu legen – eine Distanz die mit dem Bus, dem Auto oder dem Zug zurückgelegt wird. Meistens in einer kurzen Zeitspanne und dabei auch noch vielfältig abgelenkt. Wenige Leute, die so ihre 20km überwinden […]

T-176 knie Dich nicht so rein

Der Titel verrät es, mal wieder ein Blogpost aus meiner Marathon (Vor-)Vorbereitung. Besser gesagt, nach etwas überlegen habe ich den Beitrag hier rein gepackt … denn er hant letztlich von einem und verschiedenen Themen zugleich. Fangen wir vielleicht mal mit dem Offensichtlichsten an. Mit dem reinknien habe ich aktuell so mein Problem, genauer gesagt Knie […]