Was ist passiert, wenn mein Herzfrequenzprotokoll aussieht wie die Silhouette von Bart Simpson? Ich teste – genauer gesagt teste ich den neusten/letzten Schrei. High-intensity intervall Training kurz HIIT Lauftraining. Wenn ich den Versprechen glauben schenken soll, werde ich also bald Pfeilschnell werden und das bei einem Bruchteil des Trainingsaufwandes mit herkömmlichen (welche das auch immer sein mögen) […]
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Wald, Wiese, Hügel oder Berg. Traillauf ist das genaue Gegenteil vom Straßenlauf … und auch wieder nicht.
Frische Luft soll ja gesund sein
Frische Luft ist gesund … Bewegung ist … Sonnenlicht ja auch (also in Maßen). Also habe ich meine Laufwoche heute mit einem tollen Genusslauf abgeschlossen. Sonnenschein, -5°C (leider fast -10°C Windchill … verdammter Wind) und funkelnder Pulverschnee. Hin und wieder laufe ich, wenn wir meine Eltern besuchen. Während der Sohn bespaßt wird und meine Frau mal […]
Ein Hobby zum mitnehmen
Welches Hobby hätte ich mir nicht alles nach meinem Freizeitvakuum aussuchen können? Briefmarken sammeln, Amerika als Modelleisenbahn nachbauen, Klavierspielen … alles tolle Hobbys – aber keines davon kann ich auf Dienstreise mitnehmen (naja Briefmarken gingen gerade noch). Welches Hobby hätten’s denn gern? Es gibt ja genügend Leute die verfolgen ein spezielles Ziel. Gerade beim Sport […]